понедельник, 21 октября 2013 г.

Пара фраз о смерти

Те многие часы, что я провел в размышлениях о смерти, я позаимствовал у жизни. И непохоже, что я когда-нибудь смогу вернуть этот долг...

--
Смерть лишь факт, точка в конце предложения. Пока же ты думаешь о смерти, ты наполняешь свою жизнь многоточиями.
Полный текст статьи...

понедельник, 9 сентября 2013 г.

Подсмотрел у знакомого в скайп

Совершенно чудесный лозунг:
Завтра — день борьбы с прокрастинацией!
)

Полный текст статьи...

четверг, 5 сентября 2013 г.

У природы нет плохой погоды

Сибиряки говорят: «настоящий сибиряк не тот, кто не мерзнет, а тот, кто умеет одеваться».
И ведь трудно не согласиться с тем, что важно уметь подобрать правильную одежду под погодные условия. Пожалуй, будет крайне некомфортно в пляжном костюме пойти гулять по Северному Полюсу. Пусть даже летом. И не менее некомфортно будет в одежде чукотского охотника появиться в Акапулько. Пусть даже зимой. Может быть, и не смертельно, но совершенно точно - очень некомфортно.
И не менее некомфортно выражать себя (свое настроение, свое мысли), если одет в неподходящую одежду. Попробуйте представить себе докладчика на официальном приеме в костюме черепашки-ниндзя? Или очаровательную даму, танцующую зажигательный фламенко в комбинезоне  и каске шахтера? Конечно же, если исполнитель гений, то зрители не станут обращать пристальное внимание, во что он одет. Но то – гений…
Наше поведение (мимика, голос, жесты, привычные словечки, …) сродни нашей одежде. Оно помогает нам адаптироваться к внешним условиям – например, когда на нас «наезжают», мы скрипим зубами и сжимаем кулаки, показывая, что в обиду себя не дадим. И, как и одежда, наше поведение помогает нам выражать себя, свои переживания – например, плакать, если болит душа, или заливаться детским смехом, если нам радостно.
Как мы обычно поступаем, если в гардеробе нет подходящей вещи? Пожалуй, что идем в магазин. А как мы определяем, какую вещь следует купить? Смотрим, как одеваются другие люди, смотрим журналы мод, советы стилистов, идем к своему стилисту (если он есть). Потом покупаем эту вещь, и первое время ходим как корова с седлом. Вам доводилось видеть человека, первый раз в жизни надевшего смокинг?... Но, надев смокинг, быстро из него не выпрыгнешь - хочешь не хочешь, но привыкание друг к другу идет полным ходом.
А как Вы думаете - есть ли "магазин" и "стилист" для нашего поведения, наших реакций, наших привычек? Кто может помочь нам узнать, что наше поведение не соответствует ситуации, что то, как мы выражаем свои душевные переживания - выглядит не так, как мы ожидаем? И может ли нам кто-то помочь овладеть другими привычками, другим поведением? Есть ли такие люди? Может ли кто-то нам объяснить так, чтобы мы не обиделись, что наше поведение, мягко говоря, "не то"?
Для меня ответом на вопрос была психотерапевтическая группа. Это место, где в доброжелательной обстановке подсказывают, что именно не так в поведении, что и как можно изменить, и, самое главное - предоставляют возможность "обновить смокинг", то есть опробовать новое поведение, новые жесты. А если группа психодраматическая - то еще можно увидеть со стороны, как в зеркале, как выглядит это новое поведение.

Полный текст статьи...

понедельник, 5 марта 2012 г.

Консолидирующая партия

Вот, говорят, "общество консолидировалось после выборов"
А мне интересно - разве может какая-либо партия быть "консолидирующей"?
Ведь, по сути своей, консолидация = объединение. А любая партия ведет как раз к обратному - к разъединению. Ибо партия в корне своем начинается с раскола - лидеры объявляют, что "есть мы (правильные) и они (неправильные) и кто хочет с нами - велкам под наши знамена".
Как говорил Моше Даян: "Как только вы встанете на нашу точку зрения, мы с вами полностью согласимся".
Вот и вся партийная консолидация вкратце...
Полный текст статьи...

понедельник, 13 февраля 2012 г.

Что есть Духовность?

Какое многомысленное слово...
И нет нигде четкого, ясного, вменяемого определения - что же это такое.
Религии учат - воспитывайте в себе духовность, будьте человечнее, любите ближнего, не укради, не убий. Но разве эти кусочки нравственного поведения и есть духовность?
Словари вообще дают тавтологические размытые наборы букв: Духовность - совокупность проявлений духа в мире и человеке. Или: Духовность - высший уровень развития и саморегуляции зрелой личности. Что за уровни саморегуляции? Что за "проявления духа в мире"? Вроде как определения вводятся, чтобы стало яснее, а тут только больше вопросов возникает.
И непреложно и постоянно со всех сторон потчуют и потчуют этим, набившим оскомину, но совершенно непонятным словом.
А вчера я вдруг ощутил, о чем это. И все встало на свои места.
Все действительно очень просто.
Вот живем мы, каждый своей судьбой, и ни на секундочку не сомневаемся, что каждый из нас - отдельный (даже, скорее - отделенный) от других человек, сам по себе. Чувства, мысли, эмоции, ощущения - все персональное. Мое.
И точно так же каждый прекрасно понимает, что Человечество - единое. Целое. Общее. Одно. С одним маленьким но: это единое человечество где-то чуть в сторонке, чуть отдельно, а уж я-то все-таки не такой, не совсем включен в это общее, что-то эдакое во мне исключительное.
Так вот, духовность - это способность ощущать это Единое Человечество как себя. Точнее, не "как себя", а "собой". Быть Единым Человечеством. Слышать мысли, чувства, эмоции, ощущения, устремления, желания, разделять боль и радость всего Человечества в целом и каждого его члена в отдельности.

Очевидная банальность. И, конечно же, не совсем верно. Даже, пожалуй, совсем не верно - в сторону, не о том, ограничивающе...
Но как ориентир для понимания лично мне - очень даже по душе
:)

Полный текст статьи...

пятница, 30 декабря 2011 г.

Зачем это все?

Зачем это все? Когда все это кончится?
Чего я боюсь? Как перестать бояться? Куда уходит счастье?
Как быть - все вышло из-под контроля?
Чего я хочу? И хочу ли? Есть ли в моей жизни смысл?
Как перестать сомневаться в своем выборе?
Почему я одинок? Почему меня никто не понимает?
Дают ли мне что-то мои чувства? Зачем я ревную?
Что будет со мной, когда я умру?
Кто я?

Эти вопросы могут быть временными, преходящими, ситуативными, а могут иметь затяжной характер, приводить к депрессии и апатии.
Хорошо, когда рядом есть кто-то, кому можно адресовать загадку! А если нет? Если тот, кто рядом – сам не находит места под грузом собственных размышлений? Или, наоборот, не понимает, как такие «простые вопросы» могут мешать жить?

В сентябре я получил второе образование, психологическое и сейчас открыл свой виртуальный кабинет по этому адресу
Предлагаю разделить с Вами тяжесть похожих (и не похожих!) вопросов, жизненных неурядиц и затруднений, используя подходы экзистенциальной и гуманистической психологии

И немножко о том, почему для себя выбрал профессию психолога: я твердо знаю, что чем больше вокруг смелых, сильных, творческих, ярких, устремленных личностей – тем интереснее мне жить. И я не менее твердо уверен, что каждый человек является носителем этих качеств, просто по каким-то причинам они могут быть недостаточно развиты. Поэтому я делаю шаги, чтобы помочь людям увидеть себя именно такими - творческими, смелыми, яркими...

Полный текст статьи...

пятница, 22 июля 2011 г.

Объективность

Объективная реальность - это согласованное субъективное восприятие реальности группой людей или одним человеком (как вырожденный случай).
При любом раскладе это восприятие ограниченное и неполное, тем не менее, позволяющее вести себя более-менее адаптивно (комфортно) данной группе людей в данных существующих условиях.
Например, если кто-то верит в Бога, то, в его реальном мире Бог - данность. Если кто-то не верит в Бога - то в его реальном мире Бога нет и быть не может.
И, что самое замечательное - оба ПРАВЫ!
:)
Полный текст статьи...